私の体は
何を選べば喜ぶだろう
漢方の知恵と
野草や薬草の力で
「今のあなた」に寄り添う
サササの草花木薬膳茶
草花木薬膳茶とは
漢方の考えに基づき
体質や体調に合わせて
数種類の野草や薬草をブレンドした
健康茶のことです
毎日のお茶の代わりに
お湯を注ぐだけという
とても簡単な方法で
毎日を軽やかに健やかに過ごせる
お手伝いをします
※漢方薬ではありません
※緩やかな体質の変化を目的としております
※体に合わない場合はご使用を止め
医師に相談してください
兵庫・宍粟の山あいで
自然のペースに合わせて生まれる薬膳茶
私たちは兵庫県宍粟市の旧繁盛（はんせ）幼稚園を拠点に「自然の力をかりて軽やかに健やかに」という願いを込めて 薬膳茶をつくる活動をしています。
サササの薬膳茶は単なる飲み物ではありません。
それは、自然界と自分自身の体をもう一度つなぎ直すための「養生」の手立てです。
３つのこだわり
１. 確かな知恵と、和と洋の素材
漢方を学ぶ作り手が、日本で古くから親しまれてきた「和草（わそう）」や洋草を含む厳選した薬草をブレンド。
あなたのライフステージや日々の揺らぎに、専門的な視点から寄り添います。
２. 農薬・化学肥料不使用の誠実さ
自分たちの手で土に触れ、農薬や化学肥料を使わずに育てた茶材を中心に、目に見える安心をお届けします。
雑味のない、体が喜ぶ澄んだ味わいをお楽しみください。
＊全体の約４割を自家栽培。他の茶材はご縁のある生産者さま、業者さまの素材をブレンドしています。
＊自家栽培茶材は紫蘇やよもぎ、柿の葉や桑の葉など種類はさまざまです。 収穫後、修治（薬効を高める処置）をし、乾燥作業までを自身の手で行っています。
３.「待つ時間」も楽しむ、丁寧な手仕事
豊かな自然の中で、一つひとつ手作業で大切にお包みしています。
そのため、お店（ONLINE STORE）が開くのは月に一度、10日間だけ。届くまでの時間も、自分を労わる準備期間として楽しんでいただけたら嬉しいです。
体質チェック
今のあなたに寄り添う、
草花木の処方箋
体と心は、
季節や環境とともに移ろうもの
今のあなたに、
一番必要な薬膳茶を見つけましょう
＊選び方のポイント 1
体質チェックの項目の中で、当てはまるお悩みをチェックしてみてください。
チェックが多い薬膳茶が、今のあなたに必要な草花木薬膳茶となります。
＊選び方のポイント 2
「★の数」（5段階）は、そのお悩みの深さを示しています。
もし複数のタイプで迷ったら、★の大小を判断材料の一つとしてみてください。
草花木薬膳茶一覧
01 整え、補い茶
02 血巡らす、温め茶
03 氣と水、巡らす茶
04 食む、かるらか茶
05 いのち、はぐくみ茶
06 いのち、よろこび茶
07 過火下々茶
...
11 春やはらぎ花香茶
12 長雨うらら香草茶
13 夏せいせい苦涼茶
14 秋うるう養芳茶
15 冬こもり養生茶
その他
『お疲れ気味の方へ』
・エネルギー、体力不足を感じる
（５段階中３★★★☆☆）
・なんとなく元気が足りない
・疲れがとれにくい
（５段階中３★★★☆☆）
・体が冷えている
（５段階中３★★★☆☆）
＊原材料名
・なつめ・クコの実・シナモン・黒豆（大豆）・ほうじ茶
＊養生アドバイス
元気の源である「気」を補うことが大切です。
自然な甘みのある素材で、内側からじわじわと体を温めていきましょう。
『ぽかぽか不足の方へ』
・とにかく体が冷える
（５段階中５★★★★★）
・イライラすることが増えた
（５段階中３★★★☆☆）
・生理が重め、周期が乱れる
・髪がパサついている
＊原材料名
・なつめ・生姜・紅花・薔薇の花びら・合歓木の皮・蔓どくだみの茎・和紅茶
＊養生アドバイス
体を巡る「血」を補い巡りを良くし、潤いを与えることが必要です。
芯から温めることで、心にも余裕が生まれます。
『ストレス・イライラタイプな方へ』
・ストレスがあり、イライラしている
（５段階中５★★★★★）
・頭痛や頭がのぼせている感覚がある
・むくみが気になる
（５段階中５★★★★★）
・おなかにガスが溜まりやすい、張りやすい
＊原材料名
・レモングラス・エルダーフラワー・はと麦・オレンジの皮・黒文字・すぎな・緑茶
＊養生アドバイス
滞った「気」の巡りをスムーズに。
香りの良い野草で、こわばった心と体を解き放ちましょう。
『胃腸に不快感を感じる方へ』
・お腹（胃腸）の調子が悪い
・お腹が冷えている気がする
・むくみが気になる
（５段階中３★★★☆☆）
・便がゆるくなりやすい
＊原材料名
・グァバの葉・はと麦・くま笹・紫蘇・八角・発酵茶
＊養生アドバイス
余分な水分を外へ出し、消化の力を助けることが鍵。
温める力で、お腹の「土台」を整えていきます。
『妊娠中のお母さんへ』
・現在妊娠中であるお母さん
・気持ちが不安定
・めまい、立ちくらみがする
・ノンカフェイン
＊原材料名
・なつめ・蔓どくだみの茎・桑の葉・紫蘇の葉・オレンジの皮・よもぎ・ルイボスティー
＊養生アドバイス
お腹の赤ちゃんと共に過ごす大切な時間。
揺れ動く心と体を穏やかに整え、安らかな出産への準備をするのが大切です。
『産後のお母さんや過労の方へ』
・最近出産をした産後のお母さんへ
その他
・エネルギー、体力不足を感じる
（５段階中５★★★★★）
・疲れがとれにくい
（５段階中５★★★★★）
・寝つきが悪い
・ノンカフェイン
＊原材料名
・クコの実・なつめ・蔓どくだみの茎・桑の葉（焙じ）・たんぽぽの根・黒豆（大豆）・よもぎ・薔薇の花びら
＊養生アドバイス
大きな仕事を終えた後の体は想像以上に消耗しています。
まずは空っぽになった「気」と「血」をしっかり補うことが大切です。
『仕事が山積み、先走ってしまう方へ』
・やりたいこと、やらなければいけないことが多くて焦る
・のぼせやすく、よく寝汗をかく
・更年期によるホットフラッシュ（急なほてり、発汗）が気になる
・便秘気味
・ノンカフェイン
＊原材料名
・クコの実・ネズミモチの実・蔓どくだみの茎・桑の葉・合歓木の皮・ミント・柿の葉
＊養生アドバイス
体に必要な「潤い」が不足し、熱がこもっている状態です。
静かにクールダウンし、深い休息をとるのが大切です。
『春に不調になる方へ』
・春に気持ちの浮き沈みが特に激しい
・目が疲れる、充血しやすい
・声が出しづらく感じる
・自律神経が乱れがち
＊原材料名
・クコの実・オレンジの皮・菊の花・薔薇の花びら・玫瑰花・たんぽぽの根・合歓の木の皮・よもぎ・茉莉花茶
＊養生アドバイス
春は自律神経が乱れやすい季節。
体に溜まったものをデトックスし、軽やかな春を迎えましょう。
『心身がだるく、重くなる方へ』
・梅雨時期、特に体が重い、だるい
・むくみが気になる
（５段階中５★★★★★）
・お腹（胃腸）の調子が悪い
・お腹が冷えている気がする
＊原材料名
・蓮の葉・はとむぎ・なつめ・あけびの新芽・生姜・茴香（ういきょう）・烏龍茶
＊養生アドバイス
梅雨は湿気がこもって体が熱くなりがちですが、冷飲食が増えると胃腸の働きが落ちて悪循環に陥ります。
冷たいものを摂っても体を冷やしすぎないように、温かいスープやお茶を積極的に取り入れましょう。
熱を発散させるためにシャワーだけではなく、お風呂に浸かって汗を出すこともおすすめです。
それでも迷ってしまう
そんなあなたへ
定番の四種類を1回分ずつ組み合わせたお試しセットの「山」と「川」。
「どんな味か試してみたい」「いろんな種類を飲んでみたい」という方へ。
大切な方への贈り物にも、お選びいただければ幸いです。
※各セットともに妊娠中の方には適しません。妊娠中の方には05をおすすめしております。
草花 木薬膳茶のおいしい淹れ方
サササの茶倉が開くのは、
毎月25日から翌月5日までの
「10日間」だけ
サササの薬膳茶は自然の力に寄り添い、一つひとつ手作業で大切にお包みしています。
そのため、常に在庫をご用意することが難しく、 月に一度だけそっとお店のカートを開けています。
「今の自分にぴったりなお茶が見つかったけれど、販売日まで忘れてしまいそう」
「季節の養生について、もっと詳しく知りたい」
そんな方は、ぜひサササの「メンバーシップ（無料メルマガ）」にご登録ください。
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長く続けていただきやすい仕組みをご用意しています。
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