0 1　整え、補い茶

 

『お疲れ気味の方へ』

・エネルギー、体力不足を感じる

　（５段階中３★★★☆☆）

・なんとなく元気が足りない

・疲れがとれにくい

　（５段階中３★★★☆☆）

・体が冷えている

　（５段階中３★★★☆☆）

​

＊​原材料名

・なつめ・クコの実・シナモン・黒豆（大豆）・ほうじ茶

 

＊養生アドバイス

元気の源である「気」を補うことが大切です。

自然な甘みのある素材で、内側からじわじわと体を温めていきましょう。

 

 

 

0 2　血巡らす、温め茶

 

『ぽかぽか不足の方へ』

・とにかく体が冷える

　（５段階中５★★★★★）

・イライラすることが増えた

　（５段階中３★★★☆☆）

・生理が重め、周期が乱れる

・髪がパサついている

​

＊原材料名

・なつめ・生姜・紅花・薔薇の花びら・合歓木の皮・蔓どくだみの茎・和紅茶

 

＊養生アドバイス

体を巡る「血」を補い巡りを良くし、潤いを与えることが必要です。

芯から温めることで、心にも余裕が生まれます。

 

 

 

0 3　氣と水、巡らす茶

 

『ストレス・イライラタイプな方へ』

・ストレスがあり、イライラしている

　（５段階中５★★★★★）

・頭痛や頭がのぼせている感覚がある

・むくみが気になる

　（５段階中５★★★★★）

・おなかにガスが溜まりやすい、張りやすい

​

＊原材料名

・レモングラス・エルダーフラワー・はと麦・オレンジの皮・黒文字・すぎな・緑茶

 

＊養生アドバイス

滞った「気」の巡りをスムーズに。

香りの良い野草で、こわばった心と体を解き放ちましょう。

 

 

 

0 4　食む、かるらか茶

 

『胃腸に不快感を感じる方へ』

・お腹（胃腸）の調子が悪い

・お腹が冷えている気がする

・むくみが気になる

　（５段階中３★★★☆☆）

・便がゆるくなりやすい

​

＊原材料名

・グァバの葉・はと麦・くま笹・紫蘇・八角・発酵茶

 

＊養生アドバイス

余分な水分を外へ出し、消化の力を助けることが鍵。

温める力で、お腹の「土台」を整えていきます。

 

 

 

0 5　いのち、はぐくみ茶

 

『妊娠中のお母さんへ』

・現在妊娠中であるお母さん

・気持ちが不安定

・めまい、立ちくらみがする

・ノンカフェイン

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＊原材料名

・なつめ・蔓どくだみの茎・桑の葉・紫蘇の葉・オレンジの皮・よもぎ・ルイボスティー

 

＊養生アドバイス

お腹の赤ちゃんと共に過ごす大切な時間。

揺れ動く心と体を穏やかに整え、安らかな出産への準備をするのが大切です。

 

 

 

0 6　いのち、よろこび茶

 

『産後のお母さんや過労の方へ』

・最近出産をした産後のお母さんへ

その他

・エネルギー、体力不足を感じる

　（５段階中５★★★★★）

・疲れがとれにくい

　（５段階中５★★★★★）

・寝つきが悪い

・ノンカフェイン

​

＊原材料名

・クコの実・なつめ・蔓どくだみの茎・桑の葉（焙じ）・たんぽぽの根・黒豆（大豆）・よもぎ・薔薇の花びら

 

＊養生アドバイス

大きな仕事を終えた後の体は想像以上に消耗しています。

まずは空っぽになった「気」と「血」をしっかり補うことが大切です。

 

 

 

0 7　過火下々茶

 

『仕事が山積み、先走ってしまう方へ』

・やりたいこと、やらなければいけないことが多くて焦る

・のぼせやすく、よく寝汗をかく

・更年期によるホットフラッシュ（急なほてり、発汗）が気になる

・便秘気味

・ノンカフェイン

​

＊原材料名

・クコの実・ネズミモチの実・蔓どくだみの茎・桑の葉・合歓木の皮・ミント・柿の葉

 

＊養生アドバイス

体に必要な「潤い」が不足し、熱がこもっている状態です。

静かにクールダウンし、深い休息をとるのが大切です。

 

 

 

1 1　春やはらぎ花香茶

 

『春に不調になる方へ』

・春に気持ちの浮き沈みが特に激しい

・目が疲れる、充血しやすい

・声が出しづらく感じる

・自律神経が乱れがち

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＊原材料名

・クコの実・オレンジの皮・菊の花・薔薇の花びら・玫瑰花・たんぽぽの根・合歓の木の皮・よもぎ・茉莉花茶

 

＊養生アドバイス

春は自律神経が乱れやすい季節。

体に溜まったものをデトックスし、軽やかな春を迎えましょう。